«Είμαι τόσο άχρηστη όσο με κάνει να νιώθω;»
«Είναι τόσο δύσκολο να τον κάνω να ευχαριστηθεί με κάτι;»
«Πρέπει να μείνω σ’ αυτή τη σχέση ή να φύγω;»
«Είμαι τόσο άσχημη και κακιά όσο λέει;»
«Μήπως έχει δίκιο ότι είμαι ανίκανη;»
«Μήπως τελικά δεν αξίζω και πολλά χωρίς αυτόν;»

ΦΟΒΑΜΑΙ!

Αν ταυτίζεστε με κάποιες από τις παραπάνω απορίες, τότε, πιθανότατα, είστε κι εσείς θύμα συναισθηματικής κακοποίησης – μιας κατάστασης που θεωρείται από πολλούς ως η πιο επώδυνη μορφή βίας και αυτή που κάνει το μεγαλύτερο κακό στην αυτοεκτίμηση των ανθρώπων. Πληγώνει βαθιά την ψυχή τους και αφήνει σημάδια που μπορεί να είναι χειρότερα από αυτά της σωματικής βίας. Τα χαρακτηριστικά της συναισθηματικής κακοποίησης –όπως οι προσβολές, οι υπαινιγμοί, η επίκριση, η απαξίωση– διαβρώνουν σταδιακά την αυτοεκτίμηση του θύματος τόσο, ώστε να φτάσει στο σημείο να θεωρεί ότι φταίει εκείνο που κακοποιείται συναισθηματικά.

Στο βιβλίο της Τα σημάδια μένουν, η οικογενειακή σύμβουλος Τένια Μακρή δίνει όλες τις διαστάσεις της συναισθηματικής κακοποίησης: τι σημαίνει, γιατί συμβαίνει, πώς εκδηλώνεται και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί. Παράλληλα, προτείνει στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν τους αναγνώστες και τις αναγνώστριες να αναγνωρίζουν πότε κακοποιούνται, αλλά και να διαχειρίζονται αποτελεσματικά όλα τα αρνητικά συναισθήματα που βιώνουν όταν είναι θύματα αυτού του είδους συμπεριφοράς.

Ένας βασικός λόγος της χρησιμότητας αυτού του βιβλίου είναι ότι η συναισθηματική κακοποίηση δηλητηριάζει τις σχέσεις με μίσος, επιθετικότητα και περιφρόνηση. Προφανώς, σ’ ένα τέτοιο τοξικό περιβάλλον είναι δύσκολο όχι μόνο να μεγαλώσει η αγάπη, αλλά ακόμα και να επιβιώσει.

Ειδικά λοιπόν για τα ζευγάρια που είναι πρόθυμα να σταματήσουν να κατηγορούν ο ένας τον άλλον και να αρχίσουν να αναλαμβάνουν την ευθύνη των συμπεριφορών τους, οι συμβουλές του μπορούν να σημαίνουν τη διαφορά ανάμεσα στον χωρισμό και τη διάσωση της σχέσης τους.